Loheland-Gymnastik

Vor ca. 100 Jahren hat sich die Loheland-Gymnastik im Zuge der Reformbewegung entwickelt. Die beiden Gründerpersönlichkeiten Louise Langgaard, Malerin und Architektin mit gymnastischer Grundausbildung, und Hedwig von Rhoden, Tänzerin, rhythmisch ausgebildet, hatten beide das Anliegen, den Menschen in seinen Bewegungsqualitäten zu fördern und zu bilden.

 

"Bewegung ist ein Element der Lebens.

Pflegen wir die Bewegung,

so pflegen wir den Menschen

in einem umfassenden Sinn."

 

Diese Kernaussage Louise Langgaards hat eine zeitlose Gültigkeit. Die Grundlage ist der Mensch mit seinen anatomischen, physiologischen Gesetzmäßigkeiten. Die menschliche Haltung wird geschult und trainiert. Wie ein gut gestimmtes Instrument steht der Leib für Bewegungsentfaltung im Raum zur Verfügung. Im lebendigen und kreativen Umgang mit den Bewegungsprinzipien Kraft und Richtung wird Bewegungsfreiheit zwischen den Polaritäten, zum Beispiel Schwere und Leichte, erlebt. Wie kann der Atemstrom sinnvoll in die Bewegung integriert werden, so dass eine Harmonisierung von Atmung und Blutkreislauf stattfindet?

 

Durch das Finden des eigenen Rhythmus, der die Bewegung gestaltet, komme ich nicht "außer Atem", sondern bleibe "im Atem". Dieses sich ständig Verwandelnde, unentwegt Gleichgewicht Schaffende liegt allem Lebendigen als Rhythmus zugrunde. Dieser Umgang mit dem Atem verschafft Ruhe und Gelassenheit, selbst in komplexen Bewegungsabläufen Übersicht und Klarheit.

 

Loheland-Gymnastik ist eine anspruchsvolle Bewegungsart, die den ganzen Menschen in seinen Qualitäten und Möglichkeiten anspricht und fördert. Belebende, heilende und ordnende Elemente in der Bewegung tragen zur Steigerung der Energien und Lebenskräfte bei. Ein Wohlbefinden in der eigenen Bewegung stellt sich ein.

 

Loheland-Gymnastik ist ein Schulungsweg über die Bewegung, der seine Auswirkungen im täglichen Leben zeigt. Beweglichkeit im Denken, im Handeln, im Umgang mit Menschen und eine gesunde Atementwicklung bilden die Grundlage für ein bis ins hohe Alter hineinstrahlendes aktives Leben.